Energietankstelle

BODYSCAN

Eine meiner liebsten Übungen:

Der Bodyscan gehört zu den effektivsten Übungen, um sich wieder in einen entspannten Zustand und mehr in die Balance zu bringen.

Dieser geführte Bodyscan ist für Dich:

• wenn Du Dir 10 Minuten Entspannung schenken möchtest.
• wenn Du Dir wieder mehr Kontakt mit Dir wünschst.
• wenn Du Dich insgesamt nach mehr Ruhe und Gelassenheit sehnst.

Er kann im Liegen und im Sitzen geübt werden. Du nimmst dabei deinen Körper mit geschlossenen Augen von innen wahr und begibst dich auf eine Reise durch deinen Körper. Ich habe eine 10-Minuten-Version für dich, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lässt.

Der Bodyscan ist mein Freund.

Durch ihn habe ich gelernt, mir Zeit zu schenken auch an stressigen Tagen.

So kam ich wieder in Kontakt mit mir und bin ruhiger und gelassener geworden.

Ich wünsch dir ganz viel Freude und Entspannung mit diesem Geschenk!

JuSte Balance Bodyscan: